هنردرمانی چیست؟

من اعتقاد دارم آدم باید به هر نحوی خودش رو تخلیه کنه و اجازه نده چیزی درونش انباشته بشه. هنر هم یکی از راه های ذهن آگاهی هست که به کمک اون میتونیم به لحظه حال برگردیم و آرامشون رو به دست بیاریم.

ما توی جلسات هنردرمانی با استفاده از ابزار نقاشی و اون حس رهایی که روی کاغذ تجربه می کنیم میتونیم خودمون رو شفا بدیم و احساساتمون رو بهتر بشناسیم.

حالا ما واسه شما یه کلاس هنردرمانی تدارک دیدیم:

کلاس آرت مدیتیشن (Art Meditation) شامل تمرین های هنری ذهن آگاهی، تمرین های تنفسی، تمرین های تن آرامی، تکنیک های ژورنالینگ و در نهایت تکنیک های بازگشت به لحظه حال هستش!

یه کلاس جامع و کامله که برای هر سن و سالی میتونه مفید باشه. تموم تمرین های این کلاس جوری طراحی شدن که شما رو در مسیر انعطاف ذهنی، افزایش خلاقیت، رفع اضطراب، شفای تراما، آشتی با کودک درون، شناسایی احساسات، تخلیه ذهن، عشق به خود، بخشش و برون ریزی کمک می‌کنن.

کلاس شامل بیش از ۳۰ سرفصل مرتبط با مشکلاتیه که ما آدما باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم؛ مثل افسردگی، اضطراب، نداشتن خواب راحت، نشخوار فکری، ترس، خشم، وسواس، عدم تمرکز، سوگ، شرم، کمالگرایی و خیلی مشکلات دیگه. ما توی این کلاس برای هر کدومشون تمرین ارائه میدیم و شما می‌تونید با زمان بندی خودتون جلسات رو مشاهده کنید و تمرینارو انجام بدید. (دقت کنید که این کلاس اشتراک یکساله داره و بعدا میتونید اشتراکتون رو تمدید کنید)

این کلاس برای من یه دست آورد معنوی محسوب میشه، چون زمانی که دیدم هنر چقدر میتونه شفا بخش باشه و عمیقا روح و جسممون رو شفا بده، تصمیم گرفتم سمت یادگرفتن هنردرمانی برم و بتونم آدمای زیادی رو کمک کنم. تمرینای کلاس چیزیه که خودم طی ۷ سال تجربه کردم، مطالعه کردم، کلاس شرکت کردم، یاد گرفتم و به کمکشون تونستم خودم رو از روزای سخت نجات بدم. البته هنردرمانی راه حل قطعی مشکلات نیست و به عنوان درمان کمکی پیشنهاد میشه!

امیدوارم هرکسی که این کلاس رو شرکت می‌کنه بتونه زخم های درونش رو شفا بده، خودش رو بشناسه، با خودش آشتی کنه و در نهایت زندگی آرومی برای خودش و خانوادش رقم بزنه.

برای ثبت نام در کلاس اینجا کلیک کنید.